Cuida tu salud con Iso

Todos sabemos que caminar es bueno para la salud, nos lo repiten infinidad de veces; tanto desde el ámbito deportivo, como desde el médico, referido a personas más mayores porque andar no solo mejora la fuerza muscular y la flexibilidad, sino que también beneficia al sistema circulatorio, al respiratorio, etc. Algunos de sus beneficios son: Aliviar la rigidez articular Mejorar la movilidad de las articulaciones Fortalecer músculos Quemar calorías Liberar endorfinas, que son analgésicos naturales producidos por el organismo, y así disminuir el dolor

Quiero darte la bienvenida a este blog para que , de una forma sencilla, distendida y amena, puedas saber como cuidar tu cuerpo de forma saludable y así poder gozar de una salud lo más plena posible. En él se tratarán distintos temas, que espero que sean de tu agrado; pero también, dejando una puerta abierta a las distintas preguntas que te surjan relacionadas con la salud, quedando así a tu entera disposición, cuando lo necesites.