Cuida tu salud con Iso

Casi con seguridad se te hará extraño ver este título y tendrás curiosidad por saber de qué va esto de “humanización”. Te lo explicaré lo mejor que pueda y lo entenderás. Pero no sin antes definir, según la RAE (Real Academia Española), las palabras “Humanizar”, “Humanización” y “Humanidad”. Esto te dará una ligera idea de por dónde voy. Humanizar:  Hacer a alguien o algo más humano, familiar y afable. Humanización:  . Adquisición de características más humanas y más amables. Humanidad:  Sensibilidad, compasión, bondad hacia los semejantes.   Y, según la OMS (Organización Mundial de la Salud) "Un sistema sanitario humanizado es aquél cuya razón de ser es estar al servicio de la persona y, por tanto, pensado y concebido en función del hombre. Para que esto se realice debe ser un sistema sanitario integrado, que proteja y promueva la salud, que corrija las discriminaciones de cualquier tipo, que dé participación   al ciudadano en el mismo y, en defini...

Casi con seguridad, me atrevería a afirmar que alguna vez en tu vida, o quizás más de una, te ha dolido la cabeza y, por supuesto, en más de una ocasión te preguntarás porqué te duele. Antes de nada, ten en cuenta que esto te puede ocurrir por varios motivos, los cuales habría que estudiar, diagnosticar y tratar correctamente, pero en este caso voy a referirme solo cuando la causa es la alteración de la musculatura cervical, bien sea por contractura, acortamiento, tensión, etc. de dichos músculos, una vez que ya hemos descartado otras patologías Observo cada día en mi trabajo, que hay gente que no relaciona el dolor de cabeza con alteraciones de la musculatura del cuello y comentan: "me duele la cabeza pero no me duele el cuello". La ausencia de dolor cervical, no significa que el origen del dolor no esté en ese punto. Te lo explicaré mejor. Este relación entre ambas zonas, se comprende mejor si vemos algunos puntos muy sencillos de anatomía. Así, hay músculos que un...

Aunque este artículo va dirigido a gente de 3ª edad, porque son los más propensos a la caídas por su escasa estabilidad, puede valer para gente no tan mayor que realiza tareas o está al cuidado de familiares y que se mueve todos los días por la casa, esquivando algún que otro utensilio mal colocado o incluso muchas veces inútil que puede hacer que te vayas al suelo con facilidad. Por eso, es conveniente que retires todo lo que no te sea útil, sobre todo si tienes personas mayores que se mueven por el domicilio. Algunos de estos utensilios son de decoración, por tanto se puede prescindir de ellos y otros simplemente están colocados fuera de su sitio y por tanto habrá que cambiarlos de ubicación y no dejarlos tirados de cualquier manera. Paso a comentarte algunos de estos detalles que sería conveniente modificar para que la persona mayor pueda tener una vida más fácil dentro del hogar: Instalar buena luz en cada habitación. Mantener habitaciones recogidas, sin objetos por el suel...

Con esta entrada quiero referirme a todas aquellas personas que tienen que cuidar a enfermos dependientes y que día a día tienen que trasladarlos a la cama, a la silla, al baño, etc. Y esto, a lo largo de muchos días, va dañando lentamente la columna y los músculos de esas personas "cuidadoras". Por eso quiero darte unas pautas que siempre que te sea posible deberías llevar a cabo por el bien de tu espalda. Piensa que si esta se daña, tampoco podrás ayudar al enfermo de forma correcta.  En primer lugar, debes tener en cuenta una serie de cosas importantes: Ver si el enfermo, puede entender lo que le digas en cada momento (alteraciones de memoria) En caso de que tengas la posibilidad de ayuda de otra persona para el traslado, o de algún aparato mecánico, como puede ser una grúa, no dudes en utilizarlos. Ten en cuenta que el paso compartido, será más llevadero. Explicarle a donde lo quieres trasladar: cama, baño, silla, etc Pedirle que te ayude, aunque piense que su p...