Cuida tu salud con Iso

Casi con seguridad se te hará extraño ver este título y tendrás curiosidad por saber de qué va esto de “humanización”. Te lo explicaré lo mejor que pueda y lo entenderás. Pero no sin antes definir, según la RAE (Real Academia Española), las palabras “Humanizar”, “Humanización” y “Humanidad”. Esto te dará una ligera idea de por dónde voy. Humanizar:  Hacer a alguien o algo más humano, familiar y afable. Humanización:  . Adquisición de características más humanas y más amables. Humanidad:  Sensibilidad, compasión, bondad hacia los semejantes.   Y, según la OMS (Organización Mundial de la Salud) "Un sistema sanitario humanizado es aquél cuya razón de ser es estar al servicio de la persona y, por tanto, pensado y concebido en función del hombre. Para que esto se realice debe ser un sistema sanitario integrado, que proteja y promueva la salud, que corrija las discriminaciones de cualquier tipo, que dé participación   al ciudadano en el mismo y, en defini...

Con esta entrada en mi blog, quiero explicar un poco una patología que, al llegar a una cierta edad, sufriremos algunos de nosotros o que ya ahora la están sufriendo gente de nuestra familia o de nuestro entorno, sobre todo, personas mayores. Con el paso del tiempo,  nuestros huesos se van desgastando y deteriorando, hasta llegar a perder la consistencia necesaria para una buena estabilidad y movilidad de nuestro cuerpo. En este caso, quiero centrarme en la articulación de la rodilla.  Esta es una articulación que sufre muchos desgastes y suele ser muy invalidante Esta articulación, está formada por el fémur, la tibia y el peroné, completándose por la parte de delante con la rótula. En la zona de unión de todos estos huesos, estos están recubiertos de cartílago , que es como una pequeña lámina que permite que los huesos se deslicen mejor entre si, sin ningún tipo de roce entre ellos para que podamos mover las articulaciones con facilidad. Esta lámina o cartílago, si ...

En el día de hoy, un recuerdo especial para todas aquellas personas que padecen esta enfermedad, y por supuesto también para sus familias, en las que se apoyan día a día, para sobrellevar mejor su patología, tanto en la ayuda de sus actividades diarias como en el apoyo emocional.  Desde el campo de la fisioterapia, también queremos aportar nuestro granito de arena en vuestro día a día, para que así podáis conservar la máxima movilidad y autonomía posible y también para evitar algún que otro dolor articular que aparece como consecuencia de la evolución de la enfermedad. Además de trabajar la movilidad, también podemos mejorar la circulación, la respiración, el equilibrio, la coordinación, etc. Por tanto siempre que podáis, debéis contar con algún fisioterapeuta cercano que os ayudará en todo esto que os he mencionado Y para las familias de los afectados, os pedimos que siempre esteis ahí, apoyándoles y ayudando a que tengan una vida un poco más fácil

Quiero hacer esta pequeña contribución a la celebración del día mundial de la fisioterapia, para resaltar la importancia que tiene sobre nuestra salud. Cada vez son más las patologías que se pueden tratar con fisioterapia, o al menos disminuir dolor, secuelas, etc que hayan podido quedar de esas patologías. Pero también quiero destacar un campo de la fisioterapia que es menos conocido pero no por ello menos importante, y es sin duda el campo preventivo. Si es importante curar lesiones, más importante es todavía prevenirlas ya que estaremos haciendo el mejor de los tratamientos, además de disminuir considerablemente las bajas laborales. Por tanto aprovecho para decirte que hagas una consulta con tu fisioterapeuta, no solo para que te de un "masajito" sino también para que te asesore sobre como debes mantener tu postura correcta en tu vida diaria, qué ejercicios debes hacer dependiendo de tu trabajo para evitar debilidades musculares y muchas cosas más, quedando yo también ...

Lo que conoces más comúnmente como "hombro" es un conjunto de varias articulaciones, entre la clavícula, el húmero (hueso del brazo) y la escápula (paletilla) que se combinan con tendones y músculos, para permitir un amplio movimiento del brazo desde, por ejemplo, rascarse el cuello, hasta colocar el cinturón en el pantalón ya puesto, o lanzar una pelota. Pero tanta movilidad, conlleva ser más vulnerable a lesiones, como aumento de inestabilidad o compresión de partes blandas dando por tanto, mucho dolor. Este dolor puede ser temporal o continuo y requiere un buen diagnóstico y tratamiento. Así las lesiones más frecuentes de hombro las podríamos resumir según la estructura afectada Tendinitis, roturas, desgarros. Inestabilidad de la articulación Osteoartritis o alteración del cartílago que recubre las superficies articulares Fracturas Sus causas pueden ser muy amplias y variadas, desde traumatismos directos (caída, accidente, cortes...) hasta uso excesivo del brazo ...

Me he permitido ponerte en esta imagen una serie de palabras muy relacionadas con una mente positiva. Es verdad que muchas de elles no puedes leerlas debido al escaso tamaño de la letra y a la disposición de las mismas. Si te fijas en la imagen en conjunto, tiene forma de cerebro porque partimos de que en infinidad de ocasiones, si nosotros supiéramos conducir nuestra mente y gestionar nuestras emociones, y nuestro estrés, estoy segura de que a nivel físico, tendríamos muchas menos contracturas musculares, por tanto menos dolor. En cambio otras palabras que están en la imagen, si que puedes leerlas y te pueden dar una idea de lo que yo quiero expresarte, que una actitud positiva es un camino hacia el éxito , pues nos hacen acumular fuerza interior en nuestro cuerpo para ser más constructivos. Pensar en positivo, no significa que ignoremos la realidad y veamos un mundo irreal, sino que significa ver los problemas y la realidad, pero al mismo tiempo siendo capaz de buscar soluciones a...